都市白领如何击退肌肤问题

  如何应对肌肤问题?

  温差变化

  巨大的温差变化,在夏季会令肌肤干燥粗糙,而在寒冷时节与换季期,则会导致肌肤灰暗无光,当你需要频繁出入于空调房щ间时↹就尤其如此。久而久之你会发现,即使涂抹了再多底妆产品,肌肤依然黯淡无光,尤其到┊┋了下午三四点,肌肤会像是蒙上了一层灰色一样,毫无生气。

  What To Do:倘若你的肌肤因为频繁温差而灰暗无光,那么你就需要加大去角质的力度§。去除死皮细胞、加速细┍胞新生有๑助于强化你的肌肤屏障,从而迅速实现润光肌肤。在换季期,建议你每周两次使用去角质产品去除老化角质,并选择含有神经酰胺的保湿产品б。透明质酸的补充则能帮助肌肤在温差变化之下依然保持润泽舒适。

  生活压力

  &压力会使人体释放出大量的荷尔蒙皮质醇。这一物质令体内的胶原含量迅速流失,导致肌肤缺水、松弛๑,加速皱纹生成。更有研▍究发现,压力不仅来自ぁ于工г作与生活,节食减肥也会和外界压力一样令皮质醇分泌加速,导致肌肤弹力的迅速下降。

  What To Do:当压力增大时,&ld⊙quo;吃得更多”不失为Ё解压的好方法。但这不代表肆无忌惮地乱吃。含大量维生素 C 的水▔果与♀蔬菜如辣椒、橄榄菜与奇异果能增加人体纤维母细胞的数量。而纤维母细胞正是合成胶原蛋白的关键细胞。同时,也不妨增加维生素 C 护肤品的使用,促进肌肤微循环与胶原╫生成,帮助肌肤抵抗压力导致的胶原流失。此外,含胜Ⅷ肽与氨基酸的保湿产品也有助于增强肌肤的抗压能力。

  过量的糖盐摄入

  在好莱坞,中华料理被列入了明星们出席活动前决不进食的“罪恶食物”清单。那是因为中餐中含有大量的糖分、盐分与油分,会导致水分在人体滞留。前一晚吃了过咸、过甜的食物之后,第二天早晨起床,脸部与眼部浮肿会特别严重。

  WHAT TO DO:避免外食无疑是控制过量糖盐摄取┎的好方法。但是倘若你很难避¤免,那么建议常备一款含咖啡因的乳霜或是眼霜。咖啡因有助于刺激血液循环,排水消肿。此外,具有凉感效果的眼部喱也有助于眼部多余水分的排出。著名美容师莎拉-查普曼还建议大家准备一个丝质枕头,并在睡眠时稍稍垫高头部,避免大量的水分积聚在眼部。

  环境々污染

  日益严重的环境污染是肌肤∮健康的新宿敌。众所周知,╞一氧化碳会削弱氧气≥供给,从而令肌肤的新陈代谢速度变慢,导致肌肤干燥、粗糙。而重金属悬浮颗粒等污染物如若长期残留在肌肤表面得不到彻底清除,也会令肌肤受到损伤,肤色灰暗无光。

  What To Do:除了日常清洁,每⿵ 2-3 天为肌肤进行定期的深层清洁成了你必须要养成的护肤新习惯。〖倘若你属于敏感肤℡质并需要长时间在户外活动,建议你选择蕴含葡萄籽、乳木果、杏仁油等舒缓抗敏成分的护肤品,加速肌肤自身的更生速度。此外,你还可以εїз在日常护肤程序中增添一款高保湿精华或乳霜,保证肌肤一整夜Е足够润泽地进行自我修复,强化肌肤自身的抵抗力来应对外界污染。

  肌К肤炎症

  寒风、紫外线、换季期的气温突变等外界环境刺激容易引发肌肤炎症,≌而这是导致色斑等色素沉淀的根本因素;用手挤痘痘●·的坏习惯非改不可,因为挤压所导致的疤痕会引发黑色素积≧聚,这也是为何痘҉痘好了,痘印依然◆显眼的重要原因。此外,四环素类的强效抗↔生‖|素也会令肌肤炎症情况更为▅▆严重。

  What ❤To Do:即使还不是夏天,也请务必在室外活动时涂抹【上紫外线防护产品,避免日晒造成的肌肤微炎症。维他命 A 衍生物是对抗色素沉淀的▉有力⊕成分。☑它还有助于刺激胶∞原增生,淡化细纹等老化痕迹。由于维í他命 A ┐会遭到紫外线的破坏,因此请务必在夜间使用维 A 类护肤产品,并在之后使用保湿晚霜,避免肌肤干燥Ⅸ。倘若你的肌肤本身较为敏感,不妨选择含有睡莲、桑葚、甘草等植物萃取的低刺激性抗炎成分,抑制黑色素过分活跃。